备孕期熬夜会影响受孕

　备孕期熬夜会影响受孕，为什么这么说呢。

　熬夜影响男性生精

　对男性来说，熬夜比较大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

　熬夜使女性卵巢储备功能下降

　对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无**常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

　杜绝熬夜，规范作息

　由此可见，熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。医生建议，一但准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态;另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系。

　比较后，医生给所有尚在为提高卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示：保养卵巢的“强心剂”其实很简单，劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的比较经济食品，准备怀孕的你可要多吃哦!